در نظر گروه زیادی از افراد، لپ
تاپ ها محبوبیت بیشتری نسبت به کامپیوترهای رومیزی دارند. چرا که استفاده
از لپ تاپ محدودیت مکان را از بین می برد و به شخص آزادی عمل بیشتری می
دهد.
لپ تاپ بر خلاف یک سیستم
کامپیوتر رومیزی به کاربر امکان می دهد که بدون وابستگی به میز کار خود، در
هر فضای دلخواه به انجام کارها بپردازد.
شما می توانید هنگام کار در هر
نقطه ای از منزل یا دفتر کار قرار بگیرید. به علاوه می توانید در هنگام سفر
نیز آن را به همراه داشته باشید.
استفاده درست از لپ تاپ در محیط منزل یا محل کار
نکته مهم این جاست که قابل حمل بودن این وسیله گاهی اوقات باعث می شود که برخی از کاربران از لپ تاپ در تخت خواب خود استفاده کنند.
ممکن است که این کار در ابتدا
احساس رضایت و راحتی را ایجاد کند اما نباید فراموش کنیم که بی توجهی به
اصول ارگونومی می تواند خسارت های جبران ناپذیری به سلامت جسم افراد وارد
نماید.
در ادامه توصیه های مفیدی را بیان می کنیم که می توانند در این راستا راهگشا باشند.
- وضعیت صحیح پشت و ستون فقرات در هنگام استفاده از لپ تاپ
زمانی که از لپتاپ در یک کاناپه راحت و یا حتی تختخواب خود استفاده می کنید سعی کنید که صاف بنشینید و به هیچ وجه قوز نکنید.
این کار به شما کمک می کند که در طولانی مدت دچار درد در ناحیه گردن یا پشت نشوید.
همچنین توجه داشته باشید که در هنگام کار با لپ تاپ، مانیتور دستگاه به صورت مستقیم در مقابل شما قرار داشته باشد.
همچنین برای تکیه دادن می
توانید از یک بالشت کوچک استفاده کنید و آن را در گودی کمر خود قرار دهید
تا ستون فقرات تان همیشه در حالت صاف قرار بگیرد.
- وضعیت صحیح نشستن در هنگام استفاده از لپ تاپ
زمانی که برای مدت طولانی در مقابل کامپیوتر یا لپ تاپ به کار می پردازید، ممکن است تاخودآگاه وضعیت بدن تغییر کرده و به سو خم شوید.
خصوصا اوقاتی که در تخت خواب
راحت خود به استراحت می پردازید و همزمان لپ تاپتان را نیز روبروی خود
دارید، رعایت اصول درست نشستن ممکن است بسیار سخت و بی مورد به نظر برسد.
اما برای حفظ سلامتی جسم لازم است که اصول ارگونومی را رعایت نمایید. به عنوان مثال هیچ گاه صاف نشستن را از یاد نبرید.
آرنج ها را بیشتر از 90 درجه خم نکنید و مچ دستهایتان را همواره در حالت مستقیم نگه دارید.
برای پیروی هر چه بهتر از این قوانین ممکن است گذاشتن لپ تاپ بر روی پاها راه حل خوبی به نظر برسد؛
اما با توجه به عواض این کار، پیشنهاد می کنیم که از میز و تجهیزات جانبی موجود بهره بگیرید.
از شما دعوت می کنیم تا به مطالعه بخش بعدی این مقاله آموزشی، نکات مفید دیگری را که در این زمینه بیان می شوند از دست ندهید.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر